Hina Fruh

Vergebung ist immer ein Akt der Selbstliebe

Vergebung ist immer ein Akt der Selbstliebe

Gehörst Du zu den Menschen, die häufig die Schuld bei anderen suchen? Oder neigst Du eher dazu, Dich selbst zu verurteilen und zu beschuldigen? Oft ist es auch eine Mischung aus beidem. Denn wenn wir mit uns selbst unzufrieden sind, wirkt sich das natürlich auch auf unser Verhältnis zu unseren Mitmenschen aus. Dann verlagern wir den inneren Druck nach Außen und machen andere für unser Unglück verantwortlich.

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Übung: Die Kraft von Ritualen

Übung: Die Kraft von Ritualen

Seit Jahrzehnten sind Rituale ein fester Bestandteil meines Lebens. Ich habe Rituale in der verschiedensten Form erlebt. Bei einem besonderen Ritual war ich für 3 Tage und Nächte alleine in einer Höhle. Ich habe die Jahreskreisfeste gefeiert und tue dies auch heute noch gerne, um mich mit dem Kreislauf der Natur zu verbinden. Und ich nutze Rituale im Alltag, um Altes, Überkommens zu verabschieden und mich bewusst zu öffnen für das Neue. Ein solches Ritual möchte ich hier mit Dir teilen.

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Unsere Beziehung zu uns selbst

Unsere Beziehung zu uns selbst

Einen Großteil unserer Aufmerksamkeit widmen wir den Beziehungen zu anderen Menschen. Wie aber steht es um die Beziehung zu uns selbst? Wenn wir Menschen, denen es anhaltend gut geht, fragen, woraus diese ihre Kraft schöpfen, zeigen die Antworten meist eine wichtige Übereinstimmung: Diese Menschen nehmen sich Zeit für sich. Dabei ist es egal, ob sie diese Zeit mit Spazierengehen, Sport, Meditation oder einer Tasse Tee verbringen – entscheidend ist, dass sie sich die Begegnung mit sich selbst erlauben.

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Radikale Vergebung als Fundament geglückter Beziehungen

Radikale Vergebung als Fundament geglückter Beziehungen

Bereits in meiner frühesten Jugend begann ich, mich mit dem Thema „Mann-Frau-Beziehungen“ auseinander zu setzen und machte mich auf, dieses Thema praktisch und theoretisch zu erforschen. Mir erschienen monogame Beziehungen immer unnatürlich und so habe ich mit verschiedenen Formen von Beziehungen experimentiert.

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