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Beziehung

Übung: Ideenspaziergang

Übung: Ideenspaziergang

Ein Ideenspaziergang ist etwas Kreatives. Wir kennen alle, dass wir hin und wieder auf der Leitung stehen, oder am Schreibtisch / Esstisch sitzen und uns will einfach nichts Schlaues einfallen. Die Situation scheint festgefahren. Vielleicht bist Du einfach auch nur träge und lustlos. Dann empfehle wir Dir persönlich, oder euch als Paar – es geht auch gut mit Freunden – einen Ideenspaziergang durchzuführen.

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Beziehungsstärkende Rituale

Beziehungsstärkende Rituale

Rituale sorgen für ein sicheres Gefühl. Der Kaffee oder Tee am Morgen, der tägliche Spaziergang am Mittag und die Lektüre kurz vor dem Einschlafen haben eines gemeinsam: Sie sind Rituale. Zwar klein, doch keineswegs unbedeutend. Wie wichtig Rituale im Alltag sind, merkt man erst, wenn sie wegfallen. So manch einem hat es schon die Laune für den ganzen Tag vermiest, wenn die Zeitung morgens nicht geliefert wurde. Und es fehlt ihm etwas, wenn er abends im Bett kein Buch hat. Wird der Ablauf von Ritualen gestört, reagieren Menschen unsicher oder unzufrieden.

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Übung: Beziehungsbriefkästen

Übung: Beziehungsbriefkästen

Die Beziehungsqualität steigt, wenn die Achtsamkeit und Bezogenheit in einer Beziehung erhalten bleibt. Mit dem Beziehungsbriefkasten habt ihr eine Möglichkeit dies zu stärken, indem ihr euch Feedback gebt.

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