Rituale

Beziehungsstärkende Rituale

Beziehungsstärkende Rituale

Rituale sorgen für ein sicheres Gefühl. Der Kaffee oder Tee am Morgen, der tägliche Spaziergang am Mittag und die Lektüre kurz vor dem Einschlafen haben eines gemeinsam: Sie sind Rituale. Zwar klein, doch keineswegs unbedeutend. Wie wichtig Rituale im Alltag sind, merkt man erst, wenn sie wegfallen. So manch einem hat es schon die Laune für den ganzen Tag vermiest, wenn die Zeitung morgens nicht geliefert wurde. Und es fehlt ihm etwas, wenn er abends im Bett kein Buch hat. Wird der Ablauf von Ritualen gestört, reagieren Menschen unsicher oder unzufrieden.

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Übung: Die Kraft von Ritualen

Übung: Die Kraft von Ritualen

Seit Jahrzehnten sind Rituale ein fester Bestandteil meines Lebens. Ich habe Rituale in der verschiedensten Form erlebt. Bei einem besonderen Ritual war ich für 3 Tage und Nächte alleine in einer Höhle. Ich habe die Jahreskreisfeste gefeiert und tue dies auch heute noch gerne, um mich mit dem Kreislauf der Natur zu verbinden. Und ich nutze Rituale im Alltag, um Altes, Überkommens zu verabschieden und mich bewusst zu öffnen für das Neue. Ein solches Ritual möchte ich hier mit Dir teilen.

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Übung: Beziehungsbriefkästen

Übung: Beziehungsbriefkästen

Die Beziehungsqualität steigt, wenn die Achtsamkeit und Bezogenheit in einer Beziehung erhalten bleibt. Mit dem Beziehungsbriefkasten habt ihr eine Möglichkeit dies zu stärken, indem ihr euch Feedback gebt.

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