Alltag

Übung: Werte in der Beziehung und Familie

Übung: Werte in der Beziehung und Familie

Jeder hat sein ganz persönliches und einzigartiges Familienleben. Das Leben wird immer komplizierter. Heute unterstützt die Gesellschaft Familien nicht mehr so wie früher, wir leben in einer hoch technisierten Welt und unser Leben wird immer schneller, schwieriger, beängstigender. Es ist nicht einfach die „richtigen“ Werte den Kindern mitzugeben und die richtigen Prioritäten zu setzen. Erfolg glücklicher Familien und Paare stellt sich nicht von alleine ein.

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Übung: Ideenspaziergang

Übung: Ideenspaziergang

Ein Ideenspaziergang ist etwas Kreatives. Wir kennen alle, dass wir hin und wieder auf der Leitung stehen, oder am Schreibtisch / Esstisch sitzen und uns will einfach nichts Schlaues einfallen. Die Situation scheint festgefahren. Vielleicht bist Du einfach auch nur träge und lustlos. Dann empfehle wir Dir persönlich, oder euch als Paar – es geht auch gut mit Freunden – einen Ideenspaziergang durchzuführen.

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Beziehungsstärkende Rituale

Beziehungsstärkende Rituale

Rituale sorgen für ein sicheres Gefühl. Der Kaffee oder Tee am Morgen, der tägliche Spaziergang am Mittag und die Lektüre kurz vor dem Einschlafen haben eines gemeinsam: Sie sind Rituale. Zwar klein, doch keineswegs unbedeutend. Wie wichtig Rituale im Alltag sind, merkt man erst, wenn sie wegfallen. So manch einem hat es schon die Laune für den ganzen Tag vermiest, wenn die Zeitung morgens nicht geliefert wurde. Und es fehlt ihm etwas, wenn er abends im Bett kein Buch hat. Wird der Ablauf von Ritualen gestört, reagieren Menschen unsicher oder unzufrieden.

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Übung: Die Kraft von Ritualen

Übung: Die Kraft von Ritualen

Seit Jahrzehnten sind Rituale ein fester Bestandteil meines Lebens. Ich habe Rituale in der verschiedensten Form erlebt. Bei einem besonderen Ritual war ich für 3 Tage und Nächte alleine in einer Höhle. Ich habe die Jahreskreisfeste gefeiert und tue dies auch heute noch gerne, um mich mit dem Kreislauf der Natur zu verbinden. Und ich nutze Rituale im Alltag, um Altes, Überkommens zu verabschieden und mich bewusst zu öffnen für das Neue. Ein solches Ritual möchte ich hier mit Dir teilen.

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Liebesbeziehung – Der Wunsch nach Beständigkeit und Intensität

Liebesbeziehung – Der Wunsch nach Beständigkeit und Intensität

Der Wunsch nach einer dauerhaften, lebenslangen Beziehung ist weiterhin sehr stark in unserer Gesellschaft verankert. Ein aktuelles Forschungsergebnis belegt erneut, dass sich 83% der Deutschen wünschen, ein Leben lang zusammen zu bleiben. Es geht jedoch nicht nur um die Dauer der Beziehung selbst, sondern auch um die Dauer bei gleichbleibender emotionaler und sexueller Intensität.

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Übung: Beziehungsbriefkästen

Übung: Beziehungsbriefkästen

Die Beziehungsqualität steigt, wenn die Achtsamkeit und Bezogenheit in einer Beziehung erhalten bleibt. Mit dem Beziehungsbriefkasten habt ihr eine Möglichkeit dies zu stärken, indem ihr euch Feedback gebt.

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